Mit unseren Sportschützen Julia und Christian unterwegs!

2. Platz für Freischütz Rautheim beim Liga-Cup 2018 in Nieder Ochtenhausen

Am 14.9.2018 setzte sich der Mannschaftsbus gegen Abend in Bewegung um Bremervörde anzusteuern. Mit an Bord waren Hasso, Carola, Hans-Jürgen, Benjamin, Jessica, Chrille und Julia. Morten und Nickolai trafen wir dann im Jugendhotel Ostel in Bremervörde, wo wir eine ruhige Nacht (in kuschligen, etwas engen Betten) verbrachten und uns bei einem leckeren, vielseitigen und gemütlichen Frühstück am nächsten Morgen stärkten. Ein anstrengendes Programm lag vor uns: 9 Mannschaften – davon 5 aus der 2. Bundesliga – nahmen an der Vorrunde des Liga-Cups (aufgeteilt in 3 Gruppen) teil. So hatten wir uns diesen Wettkampf auch als Vorbereitungswettkampf auf die Saison – ob nun in der 2. Bundesliga oder in der Bezirksliga – gut ausgewählt.

Mit einigen koordinativen Übungen (rechts, links? Welche Hand nochmal???) ergänzten wir unsere übliche Ball-Aufwärmrunde, sodass wir wirklich hellwach in den ersten Wettkampf gingen. Hier traten wir gegen den SV Rhadereistedt an und konnten gleich mit einer überzeugenden Mannschaftsleistung von 1923 Ringen 4:1 gewinnen. Die Trainingsergebnisse aller wurden voll bestätigt!

Ligacup

Tabelle

Foto1

Nach einer Pause von nur ca. 30 Minuten stand schon der nächste Wettkampf an gegen den uns gut bekannten SV Ladekop. Statt Benni durfte diesmal Jessica antreten. Auch hier wurden durchweg gute Leistungen gebracht. Morten und Chrille verloren ihre Duelle jeweils nur sehr knapp, Julia konnte mit etwas schwächerer Leistung und Schmerzen im Fuß noch einen Punkt zur 4:1 Niederlage beisteuern.

Tabelle2Aus der Gruppenphase kamen wir so leider nicht direkt weiter. Da blieb nur die Hoffnung auf den besten 2. Platz (nach Ringen). Doch die Sportschützen aus Bremen lagen dort vor uns. So waren wir schon dabei einzupacken und freuten uns trotzdem über die gelungenen Wettkämpfe und dass wir nun endlich Zeit für das leckere Büffet haben würden, als sich das Blatt überraschend wendete. Die SGi Steinkirchen musste auf ihren Platz im Halbfinale verzichten, da ein Schütze bereits abgereist und ein weiterer leider erkrankt war, sodass sie nicht genug Leute zusammen bekamen. Leicht gestresst hieß es für uns also Sachen schnell wieder hin räumen, abermals nur eine Kleinigkeit essen und weiter ging es. Im Halbfinale durften wir nach neu erstellter Setzliste in etwas anderer Reihenfolge dann gegen den SV Stoppelmarkt antreten. Hier haben wir nochmal alle Energiereserven aus uns herausgeholt und hart gekämpft. Chrille konnte diesmal knapp gewinnen und den dritten Punkt zum Sieg neben Julia und Nickolai sichern. Morten durfte ein Stechen schießen, das er mit 10 zu 8 gewinnen konnte. Mit 372 Ringen gab Benni zwar seinen Punkt ab, aber alle freuten sich mit ihm über das tolle Ergebnis.

Tabelle3

Foto2.5

FINALE!!!! Ohohoh…. Abermals mussten wir nun im Finale gegen den SV Ladekop antreten. Wieder lag nur etwa eine halbe Stunde Pause zwischen den Wettkämpfen und wir versuchten unsere Energiereserven wieder aufzufüllen, was uns auch einigermaßen gelang. Dennoch mussten wir uns mit 4:1 geschlagen geben. Den einzigen Punkt konnte Julia (mit immer noch schmerzendem Fuß) mit 393 Ring holen.

Foto2

Glücklich und zufrieden und erschöpft konnten wir nun endlich in Ruhe vom leckeren und toll organisierten Büffet essen!!! Nach der Siegerehrung traten wir die Heimreise an und alle fielen nach diesem Schieß-Marathon glücklich in ihre Betten. Alle waren sich aber einig, dass wir im nächsten Jahr wieder bei dieser gelungenen Veranstaltung dabei sein wollen!

Foto3Siegerehrung

Julia Schwieger

Landesliga KK-Liegend – Rüninger belegen die Plätze 2 und 3

Unsere KK-Sportschützen vom Schützenclub 69 Rüningen haben sich am letzten Wettkampftag der Landesliga KK-Liegend die Plätze 2 und 3 erkämpft.

Um 3 Ringe in der Mannschaftsendabrechnung schrammte die Mannschaft Rüningen I, mit den Sportlern Julia Schubert, Sven Kohlhause und Hanno Graupner, am 1. Platz vorbei. Diesen verteidigte der SV Triangel I.

Die Mannschaft Rüningen II, mit den Sportlern Thomas Däneke, Ulf Wolters und Jens-Michael Dobrat, erkämpften sich im letzten Durchgang mit 7 Ringen Vorsprung den 3. Platz von SB Stadthagen zurück.

Rüninger und Rautheimer Schützen beim Mentaltraining

Am 27.5.2018 machte sich eine Gruppe aus Rautheimer und Rüninger Schützen in aller Früh (5:30 Uhr!!!) auf den weiten Weg nach Oldenburg. Bei einem befreundeten Schützenverein dort war ein Mentaltrainingstag mit dem Mentaltrainer Markus Koch organisiert worden. Nachdem wir uns nach der Fahrt beim Frühstück nochmal stärken konnten, ging es gleich los: „Denkmütze“ auf, zentrieren und konzentrieren! Und schon waren wir mitten drin in den mentalen Techniken. Markus Koch verstand es sehr gut die Techniken praxisnah für uns Schützen (er ist selbst Schütze) und unterhaltsam mit vielen Beispielen und Geheimnissen von Spitzensportlern wie Manuel Neuer, Sebastian Vettel, Severin Freund, Magdalena Neuner u.v.m. darzubieten. Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die in schwierigen Phasen im Sport weiterhelfen können. Nach der Mittagspause stand ein weiterer Bereich, der eng mit mentaler Stärke verknüpft ist, auf dem Plan: Life Kinetik oder auch Gehirntraining. Ein trainiertes Gehirn hilft dem Sportler ebenfalls Schwierigkeiten zu überwinden, schneller zu reagieren und in der Koordination allgemein. Dies ist bereits im Alltag möglich, sodass viele fortan Messer und Gabel beim Essen vertauschen werden, um ihr Gehirn nebenbei zu trainieren – also wundert euch nicht, falls ihr dies bereits beim kommenden Schützenfest beobachtet! Schwieriger aber auch sehr, sehr spaßig wurde es dann beim Zuwerfen von Bällen nach Kommando (links, rechts; umdrehen und Fangen etc.). Hier kamen bei strahlendem Sonnenschein Körper und Gehirn ganz schön ins Schwitzen. Da hilft nur eins: Training, Training, Training!

[foogallery id=“3492″]

Jeder besitzt nun einen Pool von mentalen Techniken, die es fortan im Training und im Wettkampf zu erproben gilt, damit jeder seinen Weg finden und sich verbessern kann: Anregungen für Sport und Alltag gab es reichlich! Vielen Dank für den tollen Workshop und die herzliche Aufnahme in Oldenburg!

Julia Schwieger